Nuno Leal Maia, 78: por que ele aboliu a carne vermelha há 46 anos

Atualizado em 23 de junho de 2026. Conhecido por papéis icônicos como o surfista Gaspar de "Top Model", o ator Nuno Leal Maia, aos 78 anos, revelou em entrevista que aboliu a carne vermelha de sua dieta há 46 anos e garante: "Não sinto falta nenhuma". A decisão, tomada em 1980, foi motivada por uma experiência durante as gravações de um filme e se mantém até hoje, moldando seu estilo de vida.

A decisão de cortar a carne vermelha em 1980

A mudança no hábito alimentar de Nuno Leal Maia ocorreu durante as filmagens do longa "Índia, a Filha do Sol", no Araguaia. Conforme relatado pelo ator em entrevista ao Purepeople, ele foi influenciado por colegas da equipe que seguiam uma dieta macrobiótica. "Aí tinha um pessoal que era macrobiótico na filmagem e induziram a parar de comer carne", explicou.

Apesar da decisão firme, a transição teve seus desafios. Inicialmente, o ator enfrentou problemas renais e, posteriormente, um quadro de anemia, que foi superado com o uso de vitaminas, segundo o Portal Tela. Desde então, ele nunca mais consumiu o alimento. "Parei de comer carne e até hoje não comi mais. E não sinto falta nenhuma", reforçou Maia.

Como é a dieta de Nuno Leal Maia hoje?

Atualmente, a alimentação do ator é focada em peixes, grãos e vegetais. "Gosto de comer muito grão, feijão adoro, grão de bico, verduras cruas, brócolis, couve-flor, adoro couve", detalhou. Embora sua esposa seja nutricionista, Nuno Leal Maia admite com bom humor que tem dificuldades em manter uma rotina 100% "natureba", especialmente quando viaja sozinho.

• Proteína principal: Peixes são a base, mas ele afirma que passa dias sem comer nenhuma carne.
• Acompanhamentos: Grãos como feijão e grão de bico, além de uma variedade de verduras e legumes.
• Desafios: O ator reconhece que manter a dieta equilibrada é mais difícil quando não prepara a própria comida.

Aos 78 anos, ele se mantém ativo, atualmente em cartaz com a peça "Meno Male" no Teatro Renaissance, e busca no mar a energia para a rotina de ensaios, mesmo que nunca tenha aprendido a surfar de fato para seu famoso papel em "Top Model".

Perguntas frequentes sobre a dieta de Nuno Leal Maia

Por que Nuno Leal Maia parou de comer carne vermelha?

Nuno Leal Maia deixou de comer carne vermelha em 1980, após ser influenciado por colegas de filmagem que seguiam uma dieta macrobiótica durante a produção do filme "Índia, a Filha do Sol". Ele afirma não sentir falta do alimento desde então.

O que o ator come atualmente?

A dieta de Nuno Leal Maia é baseada principalmente em peixes, grãos como feijão e grão de bico, e uma grande variedade de verduras e legumes crus e cozidos, como brócolis e couve.

Conclusão

A jornada de Nuno Leal Maia com sua alimentação mostra uma decisão de longa data que, apesar dos desafios iniciais, se tornou um pilar em seu estilo de vida. Aos 78 anos, o ator demonstra que é possível manter-se ativo e saudável com uma dieta adaptada, mesmo admitindo não seguir um regime "natureba" com total rigidez.