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Vida e Estilo
299 matérias publicadas em Vida e Estilo.
Caminhada como exercício: por que 30 min a 5 km/h funciona
Trocar a academia pela caminhada é eficaz, mas só com regras. Entenda por que 30 minutos contínuos a 5 km/h transformam o passeio em um treino aeróbico.
Olyvio Marques
Provérbio africano da formiga: lições de cooperação e força
Entenda o significado do ditado "nenhuma formiga carrega o peso do formigueiro sozinha". Descubra como a cooperação e a consistência constroem resultados.
Olyvio Marques
Reportagem
Boca amarga ao acordar e queimação: pode ser refluxo noturno
Sentir a boca amarga e ardência no peito ao acordar com frequência não é normal. Entenda por que isso pode ser um sinal de refluxo noturno e saiba o que fazer.
Por Olyvio Marques
Coar café do jeito certo: a dica de barista para mais sabor
Você despeja a água de uma vez só no filtro? Um barista experiente revela que esse erro comum deixa o sabor para trás. Aprenda o passo a passo correto para extrair todo o potencial dos seus grãos.
Olyvio Marques
Harmonização facial de Vini Jr.: entenda os riscos do procedimento
A mudança no rosto de Vini Jr. gerou debate. Especialistas explicam os riscos da harmonização facial, de inchaços a necrose, e dão dicas para um resultado seguro.
Olyvio Marques
Reportagem
Pão de alho na frigideira: receita rápida para fazer em 5 minutos
Procurando um lanche fácil? Aprenda a fazer um delicioso pão de alho na frigideira em apenas 5 minutos com ingredientes que você já tem em casa.
Por Olyvio Marques
Cão que cuida de bebê: o instinto protetor que encanta milhões
De um dogue alemão de 60 kg a uma gatinha vigilante, histórias reais revelam o incrível instinto protetor de animais com bebês. Conheça esses laços únicos.
Olyvio Marques
Mulher de 100 anos anda de moto aquática e une família no TO
Conheça Noêmia dos Santos Oliveira, a centenária de Gurupi que mantém uma rotina ativa, pratica esportes radicais e é o pilar de uma família com 100 descendentes.
Olyvio Marques
Reportagem
Cabelos grisalhos: entenda como são um mecanismo de proteção
Uma pesquisa japonesa revela que os fios brancos surgem quando o corpo impede a multiplicação de células danificadas. Saiba como esse processo protege o folículo.
Por Olyvio Marques
Não gosta de comemorar aniversário? A psicologia explica
Descubra por que a aversão a aniversários nem sempre é antissocial. A psicologia aponta para a pressão por felicidade, ansiedade e experiências passadas. Entenda.
Olyvio Marques
Cão segue ciclistas por 40 km e é carregado nas costas
Um grupo de atletas na Colômbia foi surpreendido por um cão exausto que os seguiu em uma estrada remota. Veja como o resgate emocionante viralizou na web.
Olyvio Marques
Reportagem
Kant e a 'menoridade': a importância da autonomia para amadurecer
A filosofia de Immanuel Kant ensina sobre a 'menoridade', o estado de dependência intelectual. Entenda como seu conceito de autonomia é vital para a educação.
Por Olyvio Marques
Suco de beterraba com cenoura e limão: para que serve?
Descubra como a combinação de beterraba, cenoura, limão e gengibre pode fortalecer a imunidade, melhorar a digestão e aumentar a energia. Veja os benefícios e quem deve evitar a bebida.
Olyvio Marques
Amendoim tem mais proteína que o ovo? Veja benefícios
Surpreenda-se: o amendoim supera o ovo em quantidade de proteína e é um aliado para os músculos. Saiba como consumir e os cuidados para ter na sua dieta.
Olyvio Marques
Reportagem
Bilhete premiado de R$ 40 mil é devolvido a agricultor no PR
Funcionária de lotérica em Chopinzinho (PR) encontra aposta da quina no chão e usa câmeras para localizar o dono. Entenda a história de honestidade.
Por Olyvio Marques
Acrilamida na airfryer: quais alimentos e como evitar riscos
Sua airfryer pode formar acrilamida, um composto ligado a riscos à saúde. Saiba quais alimentos são mais afetados e como ajustar o preparo para cozinhar com segurança.
Olyvio Marques
Técnicas de oratória: 5 dicas para elevar sua comunicação
Quer aprimorar como você se expressa? Descubra técnicas de oratória, desde a articulação correta até o uso de pausas, e desvende mitos que te impedem de falar bem.
Olyvio Marques
Reportagem
Inteligência de cães: como estimular com passeios e treinos
Descubra como desafios cognitivos, passeios e treinos diários podem estimular a inteligência de cães, reduzir a ansiedade e melhorar o bem-estar. Veja dicas.
Por Olyvio Marques
Baleias-jubarte em Vitória: temporada atrai turistas com show
A temporada de observação de baleias-jubarte em Vitória já começou, oferecendo espetáculos com saltos e aproximações que encantam moradores e turistas. Saiba como.
Olyvio Marques
Frase do dia para refletir: nunca é tarde para começar?
A reflexão do dia questiona se existe um 'tarde demais'. Um provérbio chinês sobre plantar uma árvore oferece uma resposta poderosa. Descubra por que agora é sempre o momento certo.
Olyvio Marques
Reportagem
Limpar antes da diarista: psicologia explica o hábito
Você organiza a casa antes da chegada da diarista? Entenda por que esse comportamento vai além da gentileza e revela uma busca por controle e a necessidade de proteger sua imagem. Saiba o que a psicologia diz.
Por Olyvio Marques
Reduzir ou parar Ozempic: 1º consenso orienta tratamento
Novo consenso internacional muda o foco do tratamento da obesidade. Saiba quando é hora de reduzir ou parar Ozempic e Mounjaro e por que o objetivo vai além do peso.
Olyvio Marques
Carne moída com batata-doce e cenoura: benefícios da combinação
Entenda por que a mistura de carne moída com batata-doce e cenoura forma uma refeição completa. A combinação oferece proteína, energia e vitaminas essenciais.
Olyvio Marques
Reportagem
Suco de beterraba melhora o desempenho? Estudo revela benefícios
Uma nova meta-análise com 33 estudos confirma que o suco de beterraba pode aumentar a potência e a resistência. Entenda como funciona e a dose ideal.
Por Olyvio Marques